Espero que tú y tu familia sigáis bien.
 
Estos días de descanso he reflexionado sobre la importancia de entrenar nuestra mente para tener una mayor calidad de vida emocional.

Tenemos la tendencia a experimentar una serie de emociones que predominan más que otras. 
¿Qué emociones están gobernando tu vida estos días?

Las emociones son el ejército que domina nuestra vida.


 
Somos seres emocionales.
Lo que controla y determina nuestra calidad de vida son nuestras emociones.
 
Toda la información que de algún modo llega a nosotros, tiene un efecto en nuestra mente, en nuestros pensamientos y, por tanto, en nuestras emociones.
La información que estamos recibiendo, consciente e inconscientemente, está influyendo en nuestro comportamiento.
¿Somos víctimas del entorno o dirigimos nuestra atención a lo que deseamos y nos conviene?
 
Si queremos progresar tenemos que comenzar por cambiar nuestra forma de pensar. 

¿Sabes cómo piensas? 

Para ello, es necesario entrenar nuestra mente a diario y aprender la importancia de enfocar y dirigir nuestra atención, para así conquistar nuestras emociones y a nosotros mismos.
 
Cuando hacemos un gran trabajo interior aumentamos nuestra confianza, y nos sentimos más seguros y poderosos `para llevar a cabo nuestros objetivos, a la vez que mejoramos nuestra calidad emocional.

Nuestra mayor libertad es la libertad de elegir nuestra actitud

Viktor Frankl
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¿Tienes la sensación que no llegas a todo?

¿Tienes muchas responsabilidades, tareas, y no sabes por dónde empezar?

El momento actual que estamos viviendo, ¿te genera mucha inquietud e incertidumbre, estrés y ansiedad?, ¿no sabes cómo afrontarlo?

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¿Y si te pones en marcha para conseguirlo?.

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Todos tenemos talento, estamos llenos de recursos, y podemos convertirnos en la persona que estamos llamados a ser, poniéndonos en acción en nuestras vidas, con nuestros hijos y nuestra familia.

 

 

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